دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

در مورد رژيم دكتر اتكينز بيشتر بدانيم 1

رژيم دكتر اتكينزكه امروزه نامي شناخته شده است بر پايه مصرف مواد پروتئيني به مقدار زياد مي باشد . در اين رژيم تعادل غذايي وجود ندارد و مصرف كربوهيدرات ها و ميوه و سبزيجات در رژيم اتكينزناچيز است .

نظرات بسيازي در مورد اين رژيم غذايي ارائه شده كه در اينجا گزيده اي از آنها را مي خوانيم :

برژيت مك كوايت از دانشمندان تغذيه بنياد تغذيه بريتاينا چنين مي گويد :

اين رژيم مشكلات چندي دارد . بعضي از اين مشكلات عبارتند از :

تاثير بر استخوان ها :
در رژيم اتكينز بعلت دريافت زياد پروتئين دفع كلسيم از بدن افزايش مي يابد و در دراز مدت اين مسئله بر سلامت استخوان ها تاثير منفي دارد .

تاثير بر كبد و كليه ها :

اين رژيم فشار زيادتري بركبد و كليه ها وارد ميكند و كساني كه دچار مشكلات كبدي و كليوي هستند در معرض خطر مي باشند .

تاثير بر قلب و عروق :

احتمال تشديد بيماري هاي قلبي وجود دارد زيرا مقدار ميوه و سبزي در اين رژيم بسيار اندك است

تاثير بر دستگاه گوارش :

از آنجائيكه رژيم اتكينز از نظر داشتن فيبر هاي غذائي فقير است با سلامت دستگاه گوارش كه نيازمند مصرف كربوهيدرات هاي پيچيده و فيبر هاي خوراكي است مغايرت دارد.

بليندا لنيدن سرپرست واحد اطلاعات طبي بنياد قلب بريتانيا مي گويد :

مطالعات جديد كاهش وزن قابل ملاحظه اي را براي افراد بسيار چاق نشان نميدهد . مطالعات قبلي نشان داده است كه در رژيم اتكينز ممكن است كاهش وزن بيشتر در اثر تحليل عضلات باشد تا اينكه چربي بدن كاهش يابد . مشكل احتمالي ديگر اين رژيم اين است كه هنوز مشخص نيست كه كاهش وزني كه در اين رژيم ايجاد ميشود آيا بيش از 6 ماه ادامه مي يابد يا خير. وي اضافه مي كند :

مقدار بسيار كم ميوه و سبزي جات دررژيم اتكينز خطر بيماري هاي قلبي عروقي و سرطان را بطور جدي افزايش ميدهد . براي حفاظت بدن در برابر اين بيماري ها لازم است رژيم غذائي متنوع باشد و اين رژيم فاقد تنوع است.


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومفصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد ها