دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

غذا هاي پر نمك كه بايد از آن ها پرهيز كرد

غذا هاي پر نمك كه بايد از آن ها پرهيز كرد

اگر لازم است به هر دليل ( مثلا فشار خون بالا ) دريافت سديم را كاهش دهيد مصرف غذا هاي زير را كه سديم زيادي دارند كم كنيد :

1- گوشت هاي دودي يا نمك سود مثلا سوسيس دودي , هات داگ , گوشت گاو نمك زده , كالباس ، ژامبون و سوسيس .

2- ماهي هاي كنسرو شده نظير ماهي تن آزاد , ساردين و ماكارل . ( قبل از خوردن آنها را زير آب بگيريد )

3- دوغ ( اگر چه دوغ سديم زيادي دارد , دوغ 1 درصد چربي يا بدون چربي را مي توان در هنگام آشپزي بجاي چربي يا شير كامل بكار برد ) .

4- اكثر پنير ها ، پفك ،چيپس ها و آجيل هاي نمك دار , تخمه هاي بوداده و چوب شور .

5- بعضي انواع غلات سرد ( آماده مصرف ) كه سديم زيادي دارند و غلات داغ آماده .

6- برنج و نودل هاي آماده مصرف , مخلوط هاي بسته بندي شده مثل برنج , سيب زميني پخته شده در شير و خرده نان , ماكاروني و پنير , بعضي شام هاي منجمد , پيتزا و اسنك .

7- سبزيجاتي كه به روش معمول كنسرو مي شوند .

8- غذا هاي خوابانده شده در نمك نظير : شاه ماهي شمالي , ترشيجات , مخلفات نمك دار و زيتون .

9- سوپ هاي كنسرو شده به طريق عادي , سوپ هاي فوري .

10- سس سويا , سس استيك , سس هاي مخصوص سالاد , سس گوجه فرنگي , سس كباب , چاشني هاي نمك دار مانند ليمو , فلفل و, سس گوشت


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدی