دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

شما ميتوانيد وزن كم كنيد

اگر بارها رژيم هاي مختلف را امتحان كرده و شكست خورده ايد باز هم مي توانيد وزن كم كنيد بشرط آنكه لاغر شدن برايتان مهم باشد0

ممكن است شما از جمله كساني باشيد كه با شتاب و بدون برنامه ريزي رژيم هاي سخت و كو تاه مدت گرفته و پس از مدتي كاهش وزن يا به دليل گرسنگي و يا بخاطر عوارض به وجود آمده رژيم خود را رها كرده و دوباره چاق شده اند0 ممكن است ديگران به شما گفته باشند يا خودتان به اين باور رسيده باشيد كه توان لاغر شدن نداريدو يا هرگز وزن كم نخواهيد كرد 0

با حقيقت روبرو شويد
واقعيت اين است كه شما هم مانند هر كس ديگر مي توانيد لاغر شويد , مهم نيست چقدر چاق هستيد يا چند سال است چاق هستيد , اگر از يك رژيم غذائي سالم و اصولي ( نه گرسنگي كشيدن وكم خوري) پيروي كنيد , رژيمي كه به شما اجازه مي دهد به حد كافي غذا بخوريد مي توانيد هر قدر كه بخواهيد لاغر شويد0 ممكن است مدتي طول بكشد تا به وزن دلخواه برسيد و ممكن است گاهي اوقات كاهش وزن شما كند شود , شايد روزهاي پيش آيد كه نتوانيد آنطور كه بايد رژيم غذائي خود را اجرا كنيد اما قطعا لاغر خواهيد شد 0

اين اطمينان از چيست ؟

از علم و تجربه 0

علم و تجربه نشان مي دهد هر رژيم گيرنده اي كه از برنامه غذائي سالم پيروي كند و خوردن غذاهاي چرب و پر كالري , ساندويچ ها , شيريني جات , و هله هوله را كنار بگذارد يا به حد اقل برساند حتما لاغر خواهد شد و مهم نيست قبلآ چند بار رژيم گرفته باشد و چند بار شكست خورده باشد 0

توصيه مهم به علاقه مندان غذاهاي چاق كننده

افراط در خوردن غذاهاي چرب و شيرين كه شما را چاق مي كنند و سنگيني , خستگي , بيماري و مرگ زود رس را برايتان به ارمغان مي آورند رها كرده و از يك رژيم غذايي متعادل پيروي كنيد 0

از همين امروز شروع كنيد0


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
مقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهممقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجمفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکی