دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

چاقي و بيماري ها

همانطور كه گفته شد وجود اضافه وزن وچاقي با در نظر گرفتن وزن وقد بر طبق معيار شاخص توده بدن (BMI) تعين مي شود.0 افرادي كه BMI 25 الي 30 دارند داراي اضافه وزن وبيشتر از 30 چاق هستند . بعنوان مثال اگر وزن سلامت شخصي 60 كيلوگرم باشد تا وزن 70 كيلوگرم داراي اضافه وزن و بيش از آن چاق محسوب ميشود0

مشكلات و خطراتي كه اضافه وزن و چاقي به همراه دارند

چاقي و اضافه وزن با خطرات جدي براي سلامتي همراه هستند 0 چاقي هم موجب بروز بعضي بيماري ها مي شود و هم بروز بعضي بيماري ها را افزايش ميدهد .

در مجموع در اثر چاقي طول عمر كاهش مي يابد به طوري كه با هر 2 كيلو گرم اضافه وزن يكسال عمر انسان كمتر ميشود ( كسي كه 20 كيلو گرم بيش از حد نرمال اضافه وزن دارد حدودا 10 سال كمتر عمر ميكند! ) .

رابطه اضافه وزن , چاقي و بيماري ها به شرح زير است :

خطر بيماري هاي قلب وعروق وحملات قلبي در افراد داراي اضافه وزن 2 برابر ودر افراد چاق 3 برابر بيشتر از افراد عادي است،

احتمال سكته هاي مغزي و بيماري فشار خون بالا 3 برابر وديابت 4 برابر افراد عادي مي باشد،

در اثر چاقي ابتلا به سرطان هاي مختلف افزايش مي يابد ( ،در خانم هاي چاق سرطان كيسه صفرا ،كليه ، سينه ، رحم و تخمدان ها و در مردان چاق سرطان پروستات وروده بزرگ )،

آرتروز و بيماري هاي ستون مهره ( بيماري سياتيك ، ديسك مهرهاي وكمردردها ) افزايش مي يابدبه طوريكه با 10 كيلو افزايش وزن شانس بروز آرتروز تا 2 برابر و با 20 كيلو گرم اضافه وزن تا 3 برابر زيادتر ميشود0

افزايش بروز سنگ كيسه صفرا تا 7 برابر ( بويژه در زنان )كه به عمل جراحي نياز دارد .

افزايش خطر اعمال جراحي( آمبولي ريوي ، دير جوش خوردن وعفونت زخم محل عمل ، مشكلات ناشي از بيهوشي( اثر داروهاي بيهوش كننده در افراد چاق كاهش مي يابدكه ممكن است موجب شود شخص در حين عمل جراحي به هوش آيد )

افزايش تري گليسيريد وكلسترول خون ، خستگي زود رس ، تنگي نفس ، نارسائي قلبي و وقفه تنفس در هنگام خواب كه ممكن است باعث اختلال ضربان قلب شود0

نقرس ، واريس ، مشكلات زنان ونازائي و خطرات بارداري وزايمان براي مادر ونوزاد

و بالاخره افسردگي واضطراب كه به دليل اضافه وزن وچاقي وبه هم خوردن تناسب اندام و/يا در نتيجه ابتلاء به بيماري هاي مختلف ايجاد ميشودوموجب افت روحيه واعتماد به نفس ، انزوا وگوشه گيري ( به خصوص در كودكان ) مي شود .

خبر خوش

اگر چه آمار فوق نگران گننده وزنگ خطر براي افراد چاق وداراي اضافه وزن مي باشد اما اكر وزنتان زياد است مأيوس نباشيد زيرا كاهش حتي 10ـ5 درصد از وزن بدن تأثير بسياري در سلامت كلي شما دارد0


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخوراک هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل پنجممقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هاسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتاد