دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

سیر از بروز سرطان جلوگیری می کند

مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران گفت: سير به دليل داشتن مواد سيتوكميكال از بروز سرطان جلوگيري ميكند.

برليانت بزرگمهر افزود: سير خواص بسيار زيادي دارد اما به دليل داشتن بوي بد كمتر مصرف ميشود.

وي با اشاره به اينكه پختن سير بوي آن كم ميشود، افزود: اگر سير در به طور مداوم در رژيم غذايي مصرف شود و ميتواند ويتامينهاي مهم بدن را تأمين ميكند.

مشاور تغذيه و رژيم درماني با اشاره به اينكه سير خام حاوي مقدار زيادي فيبر است، تصريح كرد: مقداري از فيبر موجود سير در اثر پخته شدن از بين ميرود.

بزرگمهر با بيان اينكه سير سرشار از پتاسيم است كه موجب سلامتي قلب ميشود، اظهار داشت: فيبر حاوي سيتوكميكال است و جزء مواد شيميايي طبيعي موجود در غذاهاست و تاثير مهمي در سلامتي برعهده دارد.

وي در خصوص اينكه سير در تنظيم فشار خون بسيار موثر است خاطرنشان كرد: افرادي كه فشار خون بالا دارند اگر به طور مداوم سير مصرف كنند فشار خون آنها به تعادل ميرسد.

مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران با اشاره به اينكه سير سبب كاهش چربيهاي نامطلوب خون ميشود بيان داشت: سير از بروز سكتههاي قلبي و مغزي جلوگيري ميكند و در حفظ سلامت قلب بسيار موثر است.
بزرگمهر اظهار داشت: سير به دليل داشتن مواد سيتوكميكال باعث سلامتي استخوانها و از بروز بيماريهاي التهاب مفاصل جلوگيري ميكند.

وي با بيان اينكه با مصرف سير سلامتي خود را بيمه كنيد تصريح كرد: اگر سير را به صورت ترشي مصرف كنيد ويتامين C و خواص آن از بين نميرود.

بزرگمهر با اشاره به اينكه سير سبب لاغري نميشود، يادآور شد: هيچ ماده غذايي به تنهايي باعث لاغري نميشود و مواد كم كالري بايد جانشين مواد پر كالري شود.

منبع:خبرگزاري فارس


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502
تلفن : 36282727 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو تر