دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

مقدمه

مقدمه
آيا رژيم غذايي يعني گرسنگي خوردن , يعني غذاي خود را به حداقل برسانيم و تمام روز و همه روزها گرسنه باشيم ؟

آيا رژيم غذايي يعني نان و برنج و سيب زميني را از برنامه غذايي خود حذف كنيم و فقط سالاد و گوشت و ميوه بخوريم ؟

آيا رژيم غذايي يعني فقط خوردن يك گروه غذايي مثلاً مواد پروتئيني يا فقط ميوه يا لبنيات و ..... ؟

آيا رژيم غذايي يعني فقط خوردن يك چيز مثلاً فقط گريپ فروت يا سيب يا تخم مرغ و .... ؟

آيا رژيم غذايي يعني هيچ چيز نخوردن ( روزه داري ) و فقط آب نوشيدن براي يك هفته و يك ماه ؟

اگر چه درگذشته به همه موارد گفته شده نام رژيم غذايي داده ميشد ( شايد الآن هم اينطور باشد ) اما اكنون با پيشرفت علم و دانش تمامي روشهاي گفته شده براي كاهش وزن مردود شناخته شده و ديگر نام رژيم غذايي به آنها داده نميشود .

اكنون ديگر رژيم غذايي به معناي گرسنگي كشيدن نيست.رژيم غذايي يعني پيروي از يك برنامه غذايي صحيح كه نه تنها گرسنگي ندارد و مواد مغذي مورد نياز بدن را تامين ميكند بلكه موجب كاهش وزن و لاغري هم ميشود و از همه مهمتر اينكه بدون عارضه است .

ديگر دوران رژيمهاي سخت و طاقت فرسا كه علاوه بر گرسنگي موجب ضعف اعصاب ، ریزش موها ، خراب شدن و چروک پوست و ... ميشوند بسر آمده است. اكنون با پيروي از يك رژيم غذايي صحيح ميتوان براحتي وزن را كاهش داد و آن را كنترل نمود .

رژيم ديگر يك نام ناراحت كننده نيست. رژيم دوست شماست و شما را به خواسته تان كه همان كاهش وزن آسان و رسيدن و باقي ماندن در وزن دلخواه است ميرساند .

با سپاس از خدای بزرگ که توفیق نوشتن رژیم غذایی سلامتی و تناسب اندام را به من داد شما را به مطالعه این کتاب و عمل به آن دعوت می کنم .

بهمن محمدی پاییز 87


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
روش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورترژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن سوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2تست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید که