دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

مقدمه

مقدمه
آيا رژيم غذايي يعني گرسنگي خوردن , يعني غذاي خود را به حداقل برسانيم و تمام روز و همه روزها گرسنه باشيم ؟

آيا رژيم غذايي يعني نان و برنج و سيب زميني را از برنامه غذايي خود حذف كنيم و فقط سالاد و گوشت و ميوه بخوريم ؟

آيا رژيم غذايي يعني فقط خوردن يك گروه غذايي مثلاً مواد پروتئيني يا فقط ميوه يا لبنيات و ..... ؟

آيا رژيم غذايي يعني فقط خوردن يك چيز مثلاً فقط گريپ فروت يا سيب يا تخم مرغ و .... ؟

آيا رژيم غذايي يعني هيچ چيز نخوردن ( روزه داري ) و فقط آب نوشيدن براي يك هفته و يك ماه ؟

اگر چه درگذشته به همه موارد گفته شده نام رژيم غذايي داده ميشد ( شايد الآن هم اينطور باشد ) اما اكنون با پيشرفت علم و دانش تمامي روشهاي گفته شده براي كاهش وزن مردود شناخته شده و ديگر نام رژيم غذايي به آنها داده نميشود .

اكنون ديگر رژيم غذايي به معناي گرسنگي كشيدن نيست.رژيم غذايي يعني پيروي از يك برنامه غذايي صحيح كه نه تنها گرسنگي ندارد و مواد مغذي مورد نياز بدن را تامين ميكند بلكه موجب كاهش وزن و لاغري هم ميشود و از همه مهمتر اينكه بدون عارضه است .

ديگر دوران رژيمهاي سخت و طاقت فرسا كه علاوه بر گرسنگي موجب ضعف اعصاب ، ریزش موها ، خراب شدن و چروک پوست و ... ميشوند بسر آمده است. اكنون با پيروي از يك رژيم غذايي صحيح ميتوان براحتي وزن را كاهش داد و آن را كنترل نمود .

رژيم ديگر يك نام ناراحت كننده نيست. رژيم دوست شماست و شما را به خواسته تان كه همان كاهش وزن آسان و رسيدن و باقي ماندن در وزن دلخواه است ميرساند .

با سپاس از خدای بزرگ که توفیق نوشتن رژیم غذایی سلامتی و تناسب اندام را به من داد شما را به مطالعه این کتاب و عمل به آن دعوت می کنم .

بهمن محمدی پاییز 87


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
خوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو تربالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوها