دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

فصل سیزدهم

سوالات خوانندگان و رژیم گیرندگان

پاسخ به 134 سوال خوانندگان و رژيم گيرندگان

در اين فصل شما ناظر يك جلسه پرسش و پاسخ بين تعدادي از رژيم گيرندگان و نويسنده كتاب خواهيد بود . در اين جلسه سعي شده تا مهمترين سوالات رژيم گيرندگان و علاقه مندان به كاهش وزن مطرح و به آنها پاسخ داده شود . ضمن اينكه پاسخ به اين سوالات مروري بر مطالب گفته شده در كتاب نيز ميباشد .

لازم به ذكر است كه براي امتناع از طولاني شدن بحث از آوردن سوالات مشابه خودداري شده است . به احتمال بسيار با مطالعه اين فصل پاسخ سوالات بدون جواب خود را خواهيد يافت . به هر حال چنانچه مطلب مورد نظرتان آورده نشده باشد با ما تماس گرفته و آن را مطرح نماييد .

سؤال 1 : آقاي دكتر بهترين روش لاغر شدن چيست ؟
جواب : بر طبق اتفاق نظر پزشكان و متخصصين تغذيه بهترين راه كاهش وزن پيروي از يك رژيم غذايي صحيح ، تحرك مناسب و ترك عادتهاي غذايي چاق كننده است . بدين ترتيب نه تنها وزن بدن كاهش مييابد بلكه اين كاهش وزن بدون عارضه و ماندگار است و سلامتي رژيم گيرنده را تضمين ميكند .

سوال 2 : اطرافيان و خانوادهام با لاغر شدن من مخالفت ميكنند و ميگويند اگر وزن خود را كم كني بيمار و ضعيف و بد قیافه ميشوي . چه جوابي بايد به آنها بدهم ؟
جواب : اگر از زماني كه اندام متناسبي داشته ايد عكسي داريد به آنها نشان دهيد تا ببينند آيا اندام متناسب بهتر است يا اندام چاق !
البته ميتوان علت نگراني آنها را حدس زد . شايد كساني را ديده اند كه از رژيمهاي سخت و كم كالري و فاقد مواد مغذي كافي پيروي كرده اند و دچار ضعف و بيماري و افت و چروك صورت شده اند .

اما با پيروي از اين رژيم غذايي ديگر نگراني موردي ندارد زيرا :
1- كاهش وزن تدريجي و آسان است .
2- مواد مغذي مورد نياز به حد كافي و حتي بيشتر به بدن ميرسد .
3- عوارض و بيماري بروز نميكند .
4- راههاي پيشگيري از مشكلات احتمالي و درمان آنها بطور كامل توضيح داده شده است . بويژه براي پيشگيري و درمان ريزش موها ، چروك و افت صورت و دور چشمها و ... توضيحات كامل ارائه شده است . بنابراين با پيروي از دستورات رژيم و توصيههاي لازم ديگر مشكلي وجود ندارد . ديگر آنكه اگر با چاق شدن شما صورتتان هم چاق شده است به آن دلخوش نكنيد زيرا اگر چه به آن عادت كرده ايد اما در حقيقت شما صاحب يك صورت چاق و غير استاندارد هستيد كه با پيروي از رژيم غذايي صحيح به اندازه طبيعي خود بازگشت خواهد شد .

مواردي را كه گفتم براي خانواده و اطرافيان توضيح دهيد ....

برای دسترسی به بقیه مطالب به خور کتاب مراجعه کنید.


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
آیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهمقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمه