دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

چگونه لاغری را درمان كنيم ؟

درمان لاغری را به چهار بخش تقسیم می شود :
1- تغییر در شیوه زندگی
2- درمان دارویی
3- برنامه غذایی صحیح
4- ورزش مناسب
باید توجه داشته باشیم بهترین نتیجه زمانی بدست می آید که این چهار مورد با هم انجام شوند .

اکنون به شرح هر یک می پردازیم :
1- تغییر در شیوه زندگی
همانطور که گفته شد استرس و تحرک زیاد و تغذیه نامناسب ، ناکافی و نامنظم ( به موقع غذا نخوردن یا فراموش کردن وعده های غذا و ... ) موجب کاهش وزن و لاغری می شود؛ بنابراین برای افزایش وزن لازم است حتی الامکان از استرس پرهیز کرده و شرایط آرامی را برای کار و زندگی مهیا کنیم . بعلاوه مقدار و کیفیت غذای مصرفی هم بسیار مهم است و باید غذاهای پرکالری بیشتر مصرف شود. ضمنا باید به تغذیه خود نظم و برنامه داده ، در ساعات مشخص و با آرامش غذا بخوریم و در طول روز خرده خواری کنیم.

2- درمان دارویی
درمان دارويي تحت نظر پزشک انجام می شود و شامل دو بخش است :
الف- درمان دارويي بيماري ايجاد كننده لاغري
كه باید بیماری مسبب لاغری را شناسایی و در صورت امکان آن را درمان نمود .
ب- درمان دارويي براي افزايش اشتها
كه از داروهاي افزايش دهنده اشتها استفاده مي شود. اين داروها عبارتند از :

سيپرو هپتادين
معمولا به عنوان اولين دارو براي افزايش اشتها مورد استفاده قرارمي گيرد. بايد بدانيم كه سپروهپتادين داروي اشتها آور نيست و افزايش اشتها از عوارض جانبي آن است كه معمولا پس از مدتي از بين رفته و شخص مصرف كننده دوباره لاغر مي شود. بعلاوه این دارو ايجاد خواب آلودگي، خشكي دهان و ... مي كند .
داروها و مکمل های ويتامين دار
مناسب ترين داروها براي افزايش اشتها هستند .
در اين داروها تركيباتي همچون املاح روي ويتامين هاي گروه ب ، آهن و ... وجود دارند كه در افزايش اشتها موثرند .
ادامه مطلب در کتاب راهنمای افزایش وزن


نظرات کاربران درباره این مطلب :

علی رضا [ 1391-10-16 ]
من خیلی لاغر هستم لطفا راهنمای کنید

mirwais [ 1391-06-27 ]
به نظر من اشخاص که بسیار تشویشی باشند لاغر می شوند

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناع