دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

چگونه لاغری را درمان كنيم ؟

درمان لاغری را به چهار بخش تقسیم می شود :
1- تغییر در شیوه زندگی
2- درمان دارویی
3- برنامه غذایی صحیح
4- ورزش مناسب
باید توجه داشته باشیم بهترین نتیجه زمانی بدست می آید که این چهار مورد با هم انجام شوند .

اکنون به شرح هر یک می پردازیم :
1- تغییر در شیوه زندگی
همانطور که گفته شد استرس و تحرک زیاد و تغذیه نامناسب ، ناکافی و نامنظم ( به موقع غذا نخوردن یا فراموش کردن وعده های غذا و ... ) موجب کاهش وزن و لاغری می شود؛ بنابراین برای افزایش وزن لازم است حتی الامکان از استرس پرهیز کرده و شرایط آرامی را برای کار و زندگی مهیا کنیم . بعلاوه مقدار و کیفیت غذای مصرفی هم بسیار مهم است و باید غذاهای پرکالری بیشتر مصرف شود. ضمنا باید به تغذیه خود نظم و برنامه داده ، در ساعات مشخص و با آرامش غذا بخوریم و در طول روز خرده خواری کنیم.

2- درمان دارویی
درمان دارويي تحت نظر پزشک انجام می شود و شامل دو بخش است :
الف- درمان دارويي بيماري ايجاد كننده لاغري
كه باید بیماری مسبب لاغری را شناسایی و در صورت امکان آن را درمان نمود .
ب- درمان دارويي براي افزايش اشتها
كه از داروهاي افزايش دهنده اشتها استفاده مي شود. اين داروها عبارتند از :

سيپرو هپتادين
معمولا به عنوان اولين دارو براي افزايش اشتها مورد استفاده قرارمي گيرد. بايد بدانيم كه سپروهپتادين داروي اشتها آور نيست و افزايش اشتها از عوارض جانبي آن است كه معمولا پس از مدتي از بين رفته و شخص مصرف كننده دوباره لاغر مي شود. بعلاوه این دارو ايجاد خواب آلودگي، خشكي دهان و ... مي كند .
داروها و مکمل های ويتامين دار
مناسب ترين داروها براي افزايش اشتها هستند .
در اين داروها تركيباتي همچون املاح روي ويتامين هاي گروه ب ، آهن و ... وجود دارند كه در افزايش اشتها موثرند .
ادامه مطلب در کتاب راهنمای افزایش وزن


نظرات کاربران درباره این مطلب :

علی رضا [ 1391-10-16 ]
من خیلی لاغر هستم لطفا راهنمای کنید

mirwais [ 1391-06-27 ]
به نظر من اشخاص که بسیار تشویشی باشند لاغر می شوند

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
سوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2تست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورترژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن