دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

فصل سوم

چگونه چاقی را درمان کنیم؟
برای درمان چاقی، احتیاج به یک روش علمی و اصولی داریم و باید وزن را طوری کاهش دهیم که آسان، بدون عارضه و ماندگار باشد و احتمال چاقی مجدد به حداقل برسد. در اینجا در مورد روش های موقت کاهش وزن صحبت خواهیم کرد. همان چیزهایی که ممکن است در روزنامه ها و مجلات، تبلیغات آن را زیاد مشاهده کرده باشید. در این تبلیغات اشاره می شود که با انجام این روش ها وزن خود را کاهش دهید. شاید این مسئله صحیح باشد و در وهلة اول خیلی زیبا و جالب به نظر برسد اما در اینجا می خواهیم بررسی کنیم که آیا این روش ها واقعا موثر هستند یا خیر و اگر عوارض دارند، عوارضشان چیست؟

سونا
ابتدا از سونا شروع می کنیم. در سونا به علت تعریق، آب بدن کاهش پیدا می کند. پس کاهش وزن ناشی از تعریق و دفع آب بدن است اما همان طور که قبلا گفتیم در افراد چاق این چربی بدن است که زیاد شده و سونا تأثیر خاصی در دفع چربی بدن ندارد. کسی که سونا می رود، پس از اینکه آب مصرف می کند مجدداً به وزن اولیه خود باز می گردد.

ماساژ
ماساژ، چربی های بدن را جا به جا می کند. کسانی که برای کاهش وزن، سراغ ماساژ می روند، متوجه می شوند که بعد از مدتی، سایز بدنشان کم شده عضلاتشان سفت تر شده و به نظر می رسد که وزن بدنشان کاهش پیدا کرده است. ولی اگر این افراد ماساژ را کنار بگذارند، متوجه می شوند که بدنشان دوباره به حالت اول بر می گردد.

کمربندهای لاغری
خیلی در مورد این کمربندها شنیده ایم و تبلیغات آنها را دیده ایم، کمربندهای یک موتوره، دو موتوره، چهار موتوره، حرارتی، ویبره، مختلط و ... به طور خلاصه چیزی که می توان در مورد این کمربندها گفت این است که تأثیر خاصی بر لاغر شدن بدن ندارند. شاید بعد از مدتی استفاده، به علت سفت شدن عضلات، سایز بدن را کاهش دهند ولی تأثیر خاصی بر لاغری ندارند و اگر ادامه ندهیم دوباره بدن به حالت اول خودش بر می گردد.

لباس های لاغری
شامل گن و شلوارک لاغری است که در بحث چاقی موضعی به آن ها اشاره خواهیم کرد.
نکته اینجاست که این لباس ها برای کسانی که چاقی عمومی دارند و می خواهند وزن خود را کاهش دهند، استفاده چندانی ندارد و مورد استفاده آن ها فقط برای افرادی است که مبتلا به چاقی موضعی هستند.
...

ادامه مطلب در کتاب راهنمای درمان چاقی


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناع