دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

فصل دهم

چاقی موضعی و مراقبت های پوست و مو

دو نکته که می خواهم در موردشان صحبت کنم یکی چاقی موضعی و درمان آن و دیگری مراقبت های پوست و مو است.

چاقی موضعی
چاقی موضعی را همه می شناسند و خیلی ها با این مشکل، دست به گریبان هستند. یعنی ممکن است حتی لاغر باشند و وزنشان هم مناسب باشد اما یک قسمت از بدنشان مثلا شکم، پهلو، رانها و باسن، بیش از جاهای دیگر چاق و برجسته باشد که موجب نازیبایی بدن و ناراحتی آن ها می شود. چون به هر حال، در لباس خودش را نشان می دهد و باید فکری برای این قضیه کرد.
سوال این است که اصولا چرا چاقی موضعی به وجود می آید؟
دلایل چاقی موضعی زیاد است . مهترین دلایل خوردن غذاهای آماده یا همان فست فودهاست و نیز مصرف هله هوله ، شکلات و شیرینی جات، سس ها و غذاهای چرب و پر نمک است و دیگر، کم تحرکی و کمی فعالیت جسمانی و بلاخره خوردن بعضی از داروها به خصوص داروهای هورمونی، می تواند سبب چاقی موضعی شود. حالا چگونه چاقی موضعی را درمان کنیم؟

درمان چاقی موضعی
شامل یک درمان عمومی است و یک درمان اختصاصی.
درمان عمومی چاقی موضعی، همان داشتن رژیم غذایی است. باید یک برنامة غذایی مناسب داشته باشید. بر طبق این برنامة غذایی، باید از خوردن هله هوله ، فست فود و سس ها پرهیز کنید. غذاهای خانگی و رژیمی بخورید. سالاد، جوانة گندم و سبوس گندم مصرف کنید. در طول روز، آب زیاد بخورید و نمک را کم و در حد اعتدال مصرف کنید و پیاده روی، ورزش و نرمش را حتما انجام دهید.
درمان اختصاصی چاقی موضعی شامل مصرف محصولات لاغری موضعی و استفاده از دستگاه لاغری موضعی است.

...

ادامه مطلب در کتاب راهنمای درمان چاقی


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
برنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورترژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیبخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیر