دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

فصل دهم

چاقی موضعی و مراقبت های پوست و مو

دو نکته که می خواهم در موردشان صحبت کنم یکی چاقی موضعی و درمان آن و دیگری مراقبت های پوست و مو است.

چاقی موضعی
چاقی موضعی را همه می شناسند و خیلی ها با این مشکل، دست به گریبان هستند. یعنی ممکن است حتی لاغر باشند و وزنشان هم مناسب باشد اما یک قسمت از بدنشان مثلا شکم، پهلو، رانها و باسن، بیش از جاهای دیگر چاق و برجسته باشد که موجب نازیبایی بدن و ناراحتی آن ها می شود. چون به هر حال، در لباس خودش را نشان می دهد و باید فکری برای این قضیه کرد.
سوال این است که اصولا چرا چاقی موضعی به وجود می آید؟
دلایل چاقی موضعی زیاد است . مهترین دلایل خوردن غذاهای آماده یا همان فست فودهاست و نیز مصرف هله هوله ، شکلات و شیرینی جات، سس ها و غذاهای چرب و پر نمک است و دیگر، کم تحرکی و کمی فعالیت جسمانی و بلاخره خوردن بعضی از داروها به خصوص داروهای هورمونی، می تواند سبب چاقی موضعی شود. حالا چگونه چاقی موضعی را درمان کنیم؟

درمان چاقی موضعی
شامل یک درمان عمومی است و یک درمان اختصاصی.
درمان عمومی چاقی موضعی، همان داشتن رژیم غذایی است. باید یک برنامة غذایی مناسب داشته باشید. بر طبق این برنامة غذایی، باید از خوردن هله هوله ، فست فود و سس ها پرهیز کنید. غذاهای خانگی و رژیمی بخورید. سالاد، جوانة گندم و سبوس گندم مصرف کنید. در طول روز، آب زیاد بخورید و نمک را کم و در حد اعتدال مصرف کنید و پیاده روی، ورزش و نرمش را حتما انجام دهید.
درمان اختصاصی چاقی موضعی شامل مصرف محصولات لاغری موضعی و استفاده از دستگاه لاغری موضعی است.

...

ادامه مطلب در کتاب راهنمای درمان چاقی


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
آگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو تربالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل ماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشمکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمه