دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

فصل دهم

چاقی موضعی و مراقبت های پوست و مو

دو نکته که می خواهم در موردشان صحبت کنم یکی چاقی موضعی و درمان آن و دیگری مراقبت های پوست و مو است.

چاقی موضعی
چاقی موضعی را همه می شناسند و خیلی ها با این مشکل، دست به گریبان هستند. یعنی ممکن است حتی لاغر باشند و وزنشان هم مناسب باشد اما یک قسمت از بدنشان مثلا شکم، پهلو، رانها و باسن، بیش از جاهای دیگر چاق و برجسته باشد که موجب نازیبایی بدن و ناراحتی آن ها می شود. چون به هر حال، در لباس خودش را نشان می دهد و باید فکری برای این قضیه کرد.
سوال این است که اصولا چرا چاقی موضعی به وجود می آید؟
دلایل چاقی موضعی زیاد است . مهترین دلایل خوردن غذاهای آماده یا همان فست فودهاست و نیز مصرف هله هوله ، شکلات و شیرینی جات، سس ها و غذاهای چرب و پر نمک است و دیگر، کم تحرکی و کمی فعالیت جسمانی و بلاخره خوردن بعضی از داروها به خصوص داروهای هورمونی، می تواند سبب چاقی موضعی شود. حالا چگونه چاقی موضعی را درمان کنیم؟

درمان چاقی موضعی
شامل یک درمان عمومی است و یک درمان اختصاصی.
درمان عمومی چاقی موضعی، همان داشتن رژیم غذایی است. باید یک برنامة غذایی مناسب داشته باشید. بر طبق این برنامة غذایی، باید از خوردن هله هوله ، فست فود و سس ها پرهیز کنید. غذاهای خانگی و رژیمی بخورید. سالاد، جوانة گندم و سبوس گندم مصرف کنید. در طول روز، آب زیاد بخورید و نمک را کم و در حد اعتدال مصرف کنید و پیاده روی، ورزش و نرمش را حتما انجام دهید.
درمان اختصاصی چاقی موضعی شامل مصرف محصولات لاغری موضعی و استفاده از دستگاه لاغری موضعی است.

...

ادامه مطلب در کتاب راهنمای درمان چاقی


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابساندویچ هافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالسایر غذاهاشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخوراک هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل پنجممقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد ها