دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

علت چاقی مجدد پس از کاهش وزن چیست 3

در قسمت قبل گفتيم چاق شدن مجدد پس از كاهش وزن سه دليل عمده دارد و نقش كاهش وزن توسط دارو و ورزش هاي سخت درافزايش دوباره وزن را توضيح داديم .

اكنون به نقش تغذيه نامناسب و رژيم هاي غذائي سخت در افزايش دوباره وزن مي پردازيم :

1- تغذيه نامناسب و رژيم هاي غذائي سخت
اغلب افرادي كه از اين قبيل رژيم ها پيروي مي كنند معمولآ كم صبر و عجول هستند و مايلند در مدت كوتاهي به سرعت وزن خود را كم كنند . به همين خاطر به رژيم هاي سخت و كم خوري روي مي آورند . محروميت از غذا براي مدتي منجر به كاهش وزن ميشود اما اين كاهش وزن بتدريج كند و سپس متوقف شده و مجددا وزن شخص افزايش مي يابد زيرا :

مشكلات ناشي از رژيم هاي سخت

اول آنكه از گرسنگي رنج ميبرد و گرسنگي پس از مدتي اراده او را در هم شكسته و رژيم گيرنده اجبارا يا بيشتر غذا ميخورد و يا به خرده خواري و خوردن شيريني جات و هله هوله روي مي آورد.
دوم آنكه رژيم گيرنده دچار سوء تغذيه ميشود زيرا بدليل كم خوري مواد غذائي كافي به بدن نميرسد و بدنبال آن ضعف اعصاب , ناراحتي هاي گوارشي , ضعف جسماني و افت فشار خون ريزش و سفيد شدن موها , شل شدن و چروك شدن پوست صورت و بدن و ............. روي مي دهد .
وسرانجام اين عوارض رژيم گيرنده را مجبور ميكند تا از كم خوري دست بردارد در نتيجه وزن اومجددا افزايش پيدا ميكند .
سوم آنكه كسي كه با كم خوري و گرسنگي وزن خود را كاهش ميدهد دچار ولع و تمايل شديد به غذا خوردن ميشود يعني هم غذاي خود را افزايش ميدهد و هم بدن او بيشتر از سابق چربي در خود ذخيره ميكند.
چهارم آنكه رژيم هاي غذايي سخت ميزان متابوليسم ( سوخت و ساز ) بدن را كاهش ميدهند .
بنابر اين استعداد چاقي بدن بيشتر شده و وقتي رژيم گيرنده مجددا شروع به غذا خوردن عادي ميكند با ميزان غذاي كمتر و با سرعت بيشتري نسبت به گذشته چاق ميشود .


نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
فصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش نوین ماساژ صورتفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش های جذب دیگرانفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورتروش تثبیت وزنفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیرژیم های غذاییفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتزمین و انسانفصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2سوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکبزرگ کردن گونه هاسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتهیه کتابسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک آب پرتقالDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک بهفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست اضطرابفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسیفهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 2فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمیتست روانشناسی 3فصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست سلامت روحیفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانحکایتفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخوراک هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بخورش هافصل پنجممقدمهآیا می دانید کهداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خو