دکتر بهمن محمدی

تغذیه و رژیم درمانی


سخن روز

نظرات رژیم گیرندگان

تماس با ما

هشدار

علت چاقی مجدد پس از کاهش وزن چیست 3

در قسمت قبل گفتيم چاق شدن مجدد پس از كاهش وزن سه دليل عمده دارد و نقش كاهش وزن توسط دارو و ورزش هاي سخت درافزايش دوباره وزن را توضيح داديم .

اكنون به نقش تغذيه نامناسب و رژيم هاي غذائي سخت در افزايش دوباره وزن مي پردازيم :

1- تغذيه نامناسب و رژيم هاي غذائي سخت
اغلب افرادي كه از اين قبيل رژيم ها پيروي مي كنند معمولآ كم صبر و عجول هستند و مايلند در مدت كوتاهي به سرعت وزن خود را كم كنند . به همين خاطر به رژيم هاي سخت و كم خوري روي مي آورند . محروميت از غذا براي مدتي منجر به كاهش وزن ميشود اما اين كاهش وزن بتدريج كند و سپس متوقف شده و مجددا وزن شخص افزايش مي يابد زيرا :

مشكلات ناشي از رژيم هاي سخت

اول آنكه از گرسنگي رنج ميبرد و گرسنگي پس از مدتي اراده او را در هم شكسته و رژيم گيرنده اجبارا يا بيشتر غذا ميخورد و يا به خرده خواري و خوردن شيريني جات و هله هوله روي مي آورد.
دوم آنكه رژيم گيرنده دچار سوء تغذيه ميشود زيرا بدليل كم خوري مواد غذائي كافي به بدن نميرسد و بدنبال آن ضعف اعصاب , ناراحتي هاي گوارشي , ضعف جسماني و افت فشار خون ريزش و سفيد شدن موها , شل شدن و چروك شدن پوست صورت و بدن و ............. روي مي دهد .
وسرانجام اين عوارض رژيم گيرنده را مجبور ميكند تا از كم خوري دست بردارد در نتيجه وزن اومجددا افزايش پيدا ميكند .
سوم آنكه كسي كه با كم خوري و گرسنگي وزن خود را كاهش ميدهد دچار ولع و تمايل شديد به غذا خوردن ميشود يعني هم غذاي خود را افزايش ميدهد و هم بدن او بيشتر از سابق چربي در خود ذخيره ميكند.
چهارم آنكه رژيم هاي غذايي سخت ميزان متابوليسم ( سوخت و ساز ) بدن را كاهش ميدهند .
بنابر اين استعداد چاقي بدن بيشتر شده و وقتي رژيم گيرنده مجددا شروع به غذا خوردن عادي ميكند با ميزان غذاي كمتر و با سرعت بيشتري نسبت به گذشته چاق ميشود .


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان شریعتی ، مجتمع فراز ، طبقه پنجم ، واحد 502
تلفن : 36282727 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
تست سلامت روحیفصل نهماخبار سلامتیلوسیون گل همیشه بهارکرم پرتقال با روغن هسته اتست شخصیت شناسی خوشبین هفصل نهمتندرستی و زیباییلوسیون پنیرککرم آفتابگردان با عسلجداول و توصيه‌هاي ضروریفصل چهارمتغذیه وسلامتیلوسیون خیارکرم تجدید کننده پوست رازجداول و توصیه های ضروریفصل چهارمدرباره مالوسیون طراوت بخش نعناعکرم جوان کننده هویججداول و توصیه های ضروریفصل چهاردهمصفحه اصلیلیست بیشترین درخواست ها کرم جوانه گندمجداول و توصیه های ضروریفصل هفتمسوالات پزشکیلطیفه های ریزه میزهکرم شب ضد چروکحکایتفصل هفتمپیامهای کاربرانمقدمهکرم ضد افتادگی پوست آنانخلاصه ای درباره چاقی و اضفصل هشتمسایتهای دیگرمقدمهپلوهاخوراک هافصل هشتممحاسبه وزن ایده آلمقدمهپلوهاخورش هافصل یازدهمآشنایی با مطبمقدمهآنچه باید در مورد لاغری بداستان های جالبفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروانشناسی رنگ چشم های خوفصل پنجممقدمهآیا می دانید کهروش نوین ماساژ صورتفصل اولمقدمهآگاهی های لازم در مورد صوروش های جذب دیگرانفصل اولماسک موز با شیرین بیانافسردگی زمستانی چیست ؟روش تثبیت وزنفصل اولماسک ژله ای ختمیانرژی دهنده صورترژيم غذایی سلامتی و تناسفصل دهمماسک تقویت کننده لیمو ترایا می دانید؟رژیم های غذاییفصل دهمماسک تقویت کننده غنچه گل بالا بردن پیشانیزمین و انسانفصل دومماسک سیب با شیربخش های سایتبرنامه 15 روزه برای افزایزندگینامه 1فصل دومماسک شفا بخش با ترشکبرای14 روزه برای کاهش وزن زندگینامه 2فصل دومماسک شفاف کننده مریم گلیبزرگ کردن گونه هاسوپ هافصل دومماسک عسل با تمشکتـاثـيـر تـغـذيـه بـر تـسالاد هافصل دومنمونه ای از رژیم غذایی سلتهیه کتابساندویچ هافصل دوازدهمچهار نکته برای جلوگيری اتونیک آب پرتقالسایر غذاهافصل سومچگونه لاغری را درمان كنيتونیک بهDVD آموزش درمان چاقیشيوه صحیح غذا خوردنفصل سومچگونه مي توان پس از درمانتونیک رازک جهت رفع افتادفهرست مطالبشگردهای آشپزی رژیمیفصل سومچگونه در ورزش ها موفق باشتوضیحی کوتاه درباره آشپزفهرست مطالبعوامل موثر در لاغريفصل سیزدهمنظرات رژیم گیرندگانتست اضطرابفهرست مطالبمقا لات دکتر بهمن محمدیفصل ششمورزش شماره 1تست تعیین میزان جذابیت زفهرست مطالبمقالاتفصل ششمورزش صورت چه هست؟تست روانشناسیفهرست مطالبمطالب خواندنیقوی کردن پلک پایینی چشموزن ايده آل چيست ؟تست روانشناسی 2فهرست مطالبمعرفی کتابلوسیون لیمو ترشکرم لیمو ترشتست روانشناسی 3فهرست مطالبپاسخ به سوالات رژیم گیرنلوسیون مریم گلیکرم مرطوب کننده ختمی